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怎么預防疝氣？
飲食：多吃新鮮蔬果和粗糧，以防長期便秘而增加腹內壓。
運動：根據自身情況可進行適量低強度運動，增強腹壁肌肉強度，避免疝氣。
遠離重物：如果用力提起重物，在瞬間腹內壓力會迅速升高，如果同時腹壁也較為薄弱，就會導致疝氣。
遠離香煙：如長期大量吸煙，易引發慢性咳嗽，使腹內壓力明顯升高。
不要憋尿：平時不要憋尿，特別是前列腺增生的人，更易發生排尿困難，導致腹內壓增高，誘發疝氣。
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